學生午膳注意事項

（一）學生午膳

1. 凡預先訂購「美味王餐飲管理有限公司」（每盒25元-不設退款）的家長，可以透過繳費靈、7-ELEVEN便利店、OK便利店、VanGo便利店、華潤萬家、中國銀行及匯豐銀行繳費。請家長依時將付款證明連同訂餐表交學生帶回學校轉交供應商安排的駐校工作人員。（每月15日或之前派發下個月訂餐表，請家長留意。熱線電話：21266552））

2. 學生訂餐必須整月訂購。已訂購餐盒的同學，除退學外，不得無故中途退出，必須完成已繳費的訂餐日期。校方不鼓勵在未有預先訂購餐盒的情況下，即日購買有限之後備餐盒。如有特別需要臨時購買餐盒，應預先在家課冊上列明原因，請注意：後備餐盒數量有限，售完即止，校方或午膳供應商不會安排額外人手為  貴子弟外出購買午膳。

3. 午膳供應商不設退餐服務，敬請家長留意。

1. 送午膳到校的家長，請準時於星期一至四：下午12:00-12:35及星期五：上午11:30-12:00，攜同飯壺到達大堂，放在註有班別之餐車上，由各班午膳大使、校方職工及家長義工將飯壺送到課室。家長送飯後應立即離校。

2. 為學生安全著想，家長勿送來熱湯、杯裝飲品，食物須用安全、不易打破的器皿盛載，並在飯壺手提袋外貼上標籤（包括姓名、班別）。另請學生自備枱墊及餐具。

1. 因學校未能為學生提供冷、熱櫃予學生儲存及翻熱食物，自攜午膳的食物，要以簡單、方便為主，用不易碎器皿盛載，學生亦不要帶熱湯、杯裝飲品。

2. 食物之盛載器皿需貼上標籤（包括姓名、班別）。另請學生自備枱墊及餐具。

(二）2023-24年度申請「在校午膳津貼」事宜

「在校免費午膳」津貼──為有經濟需要的小學生提供在校免費午膳為期一年（2023-2024），詳情如下：

1. 合資格學生：符合下列所有條件的小一至小六學生均可參與計劃：

(i) 在學生資助計劃下，獲得2023-24學年全額津貼者︰

• 此計劃不適用於正領取綜援之學生；
• 申請之家長須向本校提交學生資助全額津貼的證明副本（即由學生資助辦事處發出的 「2023-24資格評估申請結果通知書」或「2023-24資格證明書」），以便跟進申請。
• 就讀全日制官立、資助（包括特殊學校）或直接資助計劃（直資）小學；及

(ii) 須由就讀的學校安排午膳及代繳付有關費用。〔註：學生自備午膳不會獲提供資助〕

2. 資助原則：有關津貼將會由教育局直接發放予參加學校，由學校代合資格學生繳付有關費用。

3. 注意事項：

(i) 家長自行決定參加與否。

(ii) 若家長已預繳午膳費用，但至今仍等候通知是否獲得全額津貼及/或未能提供有關證明，包括其他情況，例如遲了向學校提交證明、學生為插班生等，一切已預繳的午膳費用，將不獲津貼。

(iii) 請家長務必從速提交「資格證明書」或「資格評估申請結果通知書」，有關津貼會由資格生效日期開始計算。

(iv) 家長提交的資料只用於處理有關津貼計劃的申請。

(v) 凡獲午膳津貼之學生，其姓名將轉交午膳供應商，惟只限作處理「在校免費午膳」津貼計劃有關的用途。

4. 查詢︰張佩雯老師

(三) 午膳時間

1. 星期一至四：下午12:50-1:45

2. 星期五：下午12:15-1:10

健康午膳餐盒

理想均衡的午膳須為學生提供約每天所需三分之一的營養素。根據衞生署提倡的本地健康飲食金字塔建議，健康午膳提供五穀類(如飯麵)、蔬菜和肉類(及其代替品)佔飯盒容量的比例應是三比二比一。

註：把一個餐盒容量平均分為六格，五穀類應佔三格，蔬菜佔兩格，而肉類佔一格。這樣，五穀類、蔬菜和肉類的分量比例便是三比二比一。

資料來源：衞生署「健康飲食在校園」專題網站 http://school.eatsmart.gov.hk。

健康小食

「適宜選擇」的小食

營養素如碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、鈣質和其他礦物質或維他命等，對學生的健康和成長十分重要。家長應以「適宜選擇」的小食作為學生的日常小食，因為這類小食能為學生提供重要的營養素，同時又含較少脂肪、鹽及糖，能避免學生過量攝取脂肪、鹽分和糖分。例如蔬果含豐富的纖維，可令學生產生飽肚的感覺，防止他們過量進食，因而有助減低患上肥胖和心血管疾病的風險；奶品類則含豐富的鈣質，對骨骼和牙齒的成長與強化極為重要。學生亦應多選擇此類食物作為小食。

「適宜選擇」的小食包括以下食物類別

 含較少脂肪、鹽及糖的麵包和其他穀物類的食物

 無添加油、鹽、糖的蔬菜和水果

 無添加糖及低脂或脫脂奶品類

 瘦肉及其代替品

 低糖及低脂飲料

學校不鼓勵學生帶脂肪、鹽或糖份含量高的小食。常食用脂肪、鹽或糖含量高的小食會增加患上肥胖、心臟病、糖尿病和高血壓的風險。因此，為建立一個健康的校園飲食環境，協助學生培養選擇健康食物的習慣，這些小食不應攜帶返校。

 含較多或高脂肪、鹽或糖的麵包、餅乾和其他穀物類的食物

 加工和醃製蔬菜

 添加糖分的水果

 全脂或添加糖的奶品類

 加工、醃製或脂肪含量較高的肉類及其代替品

資料來源：衞生署「健康飲食在校園」專題網站 http://school.eatsmart.gov.hk。

新常態下的健康飲食